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  • A Cebola na Culinária do Povo Cigano

    A Cebola na Culinária do Povo Cigano

    Para o povo cigano, as cebolas são reconhecidas como verdadeiras amigas. Nas gripes, nas febres, no frio e no calor.

    Limpam o corpo. Fortalecem o sistema imunológico e retiram de nós infecções e inflamações. São chamadas de termogênicas, pois elevam a temperatura do corpo, fazendo com que líquidos indesejáveis – como muco, coágulos, restos de gripe e outros – sejam eliminados.

    Dão alívio ao corpo e nos fazem pensar melhor, ficamos mais dispostas e ativas. Desde as caravanas antigas, em terras de Jacó, as mulheres plantavam cebolinhas na beira dos rios e lagos.

    Era o tempo do plantio e o tempo da espera. Assim sendo, a cebola está extremamente presente na culinária e receitas do povo cigano.

    Por simpatizarem tanto com esta hortaliça, e por reconhecerem nela tantos benefícios, os ciganos não só cultivam como inserem a cebola em praticamente todas as suas receitas (pelo menos nas salgadas).

    Se você também cultiva cebolas ou não vive sem elas em seus pratos e refeições, e também sabe como essas hortaliças são benéficas, confira à seguir algumas opções de receitas ciganas com cebolas e inclua-as nas suas refeições e cardápios.

    Receitas ciganas onde a cebola é o ingrediente principal:

    Cebolas Douradas Ciganas

    Conserva de Cebolas Agridoces Cigana

    Filés de Frango com Legumes ao Molho de Cebola e Alcaparras Cigano

    Sarmiancas Douradas de Cebola (Saladas Ciganas)

    Cebolas e Tomates Recheados Ciganos

    Receitas ciganas gostosas que incluem cebola no seu preparo:

    Salada Crua de Verão Cigana

    Refogado de Legumes e Frutas Cigano

    Lombo de Porco Aromatizado Cigano e Batatas Fritas Ciganas

    Legumes com Carne de Porco Cigano

    Molho Cigano de Camarão ou Bacalhau com Ervilhas e Grão de Bico

    Tempero Base Cigano Para Carnes, Peixes e Frutos do Mar

    Kibe de Alho Poró Cigano

    Comida Cigana de Peão de Boiadeiro

    Filé de Frango Dourado Cigano e Salada de Pepino Cigana

    Kibe Cigano de Castanha do Pará ou Nozes

    Ukha de Peixe (Sopa de Peixe Cigana)

    Galeto Recheado e Frigideira de Verão Cigana

    Costelinha de Porco à Moda do Campo Cigano

    Pescoço de Peru à Moda Cigana

  • Os Benefícios dos Alimentos Segundo o Povo Cigano

    Os Benefícios dos Alimentos Segundo o Povo Cigano

    Na cozinha romani, ou na cozinha cigana, tudo tem um significado ou um simbolismo. Cozinhar para o povo cigano não é algo banal como para outros tantos povos.

    O fogo, por exemplo, usado e crucial para cozinhar não é apenas fogo. É o calor da vida que transforma os alimentos.

    A terra é a vida que nos dá todos os alimentos e temperos. A água não somente limpa como também transforma os alimentos, e o ar é o perfume que desprende dos alimentos.

    Por aí, vemos que os quatro elementos são bem reconhecidos pelo povo cigano na cozinha, mas não só dessa magia vive a cozinha romani.

    A fé também está na culinária cigana, onde se cozinha rezando e abençoando, pedindo à Santa Sara Kali o sustento para o corpo e para a alma, junto com Aquele que tudo provê.

    A cozinha para o povo cigano também é lugar de dar graças, principalmente pelo pão da vida. E cada alimento possui seu benefício…

    Alimentos que nos protegem e guardam nossa saúde: açafrão, alho, alecrim, batata, cebola, louro, menta, erva cidreira, salsa e erva doce.

    Alimentos que nos trazem fertilidade: arroz, cenoura, gergelim, canela, laranja, alcaparras, trigo, coentro, cravo da índia, manjerona e uva.

    Alimentos que nos trazem prosperidade: amêndoa, arroz, camomila, canela, erva cidreira, ervilha, sálvia, gergelim, laranja, feijão, lentilha, noz moscada, romã, trigo, salsa, uva e fruta de conde.

    Alimentos para manter a felicidade e o amor: alcaparras, beterraba, cereja, canela, chuchu, erva cidreira, ervilha, maçã, manjerona, maracujá, morango, pêra e morango.

    A noz moscada nos dá sorte; a sálvia, sabedoria; a uva mantêm a amizade e a erva cidreira, o amor. O sal nos diz todos os dias o quão amargo foi o passado e nos dá o equilíbrio dos dias atuais.

    Alimentos que nos trazem a paz e a harmonia: mel, orégano, manjerona, cominho, canela, erva doce, cravo da índia, alecrim, mostarda e aveia.

    A farinha do pão (trigo) e o azeite são muito antigos – eles derivam da transformação do sofrimento em alimento e da consagração e purificação do azeite, como puro, que aquece, alimenta e unge um povo, antes e depois da morte ou rito de passagem.

    Alimentos que equilibram o corpo: cebolinha, aveia, limão, uva, vinagre, mel, milho, tomate e café.

    É por todos esses benefícios que a cada lugar que uma caravana cigana chegava ou chega há o respeito a cada região, o que cada tempo, solo e ares podiam e podem reproduzir, a comida do dia vinda de uma natureza sempre generosa.

    Para o povo cigano não há o correto ou errado na alimentação, há o simples, o respeito pela natureza, ter o que preparar para levar a boca, o que só quem passou pela fome sabe o que significa essas palavras.

  • Charr Tsulhardo (Cozido Cigano do Povo dos Cavalos)

    Charr Tsulhardo (Cozido Cigano do Povo dos Cavalos)

    O charr tsulhardo é um cozido cigano do povo dos cavalos, ou seja, é comida de vaqueiro, de quem campeia e trabalha de sol a sol.

    Feito à base, principalmente, de costelinha e lombo de porco, esse prato levemente apimentado também é pra quem gosta de fubá e de comida mineira.

    Ingredientes:

    • 1/2 kg de costelinha de porco limpa
    • 1 kg de lombo picado em cubos
    • 1 pimenta de cheiro
    • 3 dentes de alho amassados
    • 1 xícara (café) de bacon picado
    • 1 colher (sopa) de sal
    • 2 colheres (sopa) de páprica doce
    • 2 cebolas grandes fatiadas ou picadas em quadradinhos
    • 2 litros de água
    • 1 xícara (chá) de arroz
    • 1 repolho médio fatiado bem fininho
    • 1 xícara (café) de vinagre ou de suco de limão
    • 3 tomates grandes e limpos picados
    • 1 copo de fubá
    • Pimenta do reino ou calabresa moída na hora à gosto
    • Salsinha e cebolinha fresca e picada à gosto

    Modo de Preparo:

    Refogue a costelinha de porco limpa com o lombo picado em cubos, a pimenta de cheiro, os dentes de alho amassados, o bacon picado, o sal e a páprica doce.

    Adicione as cebolas grandes fatiadas ou picadas em quadradinhos e, quando tiver refogado, junte a água e deixe cozinhar.

    Quando abrir fervura, coloque o arroz e o repolho médio fatiado bem fininho. Acrescente o vinagre ou suco de limão.

    Adicione os tomates no cozido, tampe e deixe ferver. Numa frigideira larga, coloque o fubá e torre. Acrescente a pimenta do reino ou calabresa moída na hora à gosto ao cozido e verifique o sal.

    Coloque a salsinha e cebolinha fresca e picada à gosto no cozido e acrescente o fubá, sem parar de misturar para não embolar.

    Abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe por mais 1 minuto.

    Dica: a costelinha cozinha tanto que derrete, então antes de colocar o fubá, retire os ossos. Existem variações desta receita que se usa louro e farinha de trigo ao invés de fubá.