O Baralho ”Cultivando a Autoestima” traz os pilares:

• Conceito de Autoestima;
• Autoconceito/Autoconhecimento;
• Autoimagem;
• Autoaceitação;
• Autocompaixão;
• Autoconfiança;
• Autocuidado;
• Como fortalecer a autoestima;
• Mitos sobre a autoestima;
• Autoestima x Saúde Mental.

O Baralho ”Cultivando a Autoestima” é um instrumento lúdico que te ajudará nas sessões de psicoterapia individual, em grupo, online ou presencial, a trabalhar questões relacionadas à ansiedade!

Você pode ainda usar sozinho(a), com um amigo ou alguém da família!